songo kan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2006 (08:27)

Data rejestracji 21.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion witam..........mam problem. podczas uginania ramion ze sztangą zarówno stojąc jak i na modlitewniku po zakończeniu ćwiczenia czuję cholerny ból przedramion.jak mozna sobie z tym poradzic? pozdro........	6	2006-03-22 20:58
Trening dla zaawansowanych	PLECY witam! mam pytanie w kwestii treningu pleców. czy jest sens podciągać się nachwytem (4 serie po 8),a nastepnie ściągać wyciąg za kark wtakim samym wymiarze serii i powtórzen po czym przechodzic do ściągu do klatki? z góry dzięki.......	3	2006-03-11 15:00
Odżywki i suplementy	kreatyna mega caps mam pytanko............ jak stosowac kreatyne mc wraz z glutamina mc i tauryna mc?	1	2006-01-21 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	180kg na klatke !!!	2006-04-21 21:29
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2006-03-26 18:48
Pytania do obsługi sklepu	wysylki za granice ??	2006-03-26 10:35
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2006-03-25 20:47
Pytania do obsługi sklepu	wysylki za granice ??	2006-03-25 20:28
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2006-03-25 20:19
Doping	Metanabol - ANABOL TAJLANDZKi ??? PILNE ???	2006-03-25 16:12
Doping	OGNIA!!!!	2006-03-25 16:03
Targowisko	DWIE KOSZULKI SPORTOWE UMBRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-03-25 15:40
Trening dla zaawansowanych	!!Problem z klata!!	2006-03-11 15:06
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-10 13:43
Doping	odblok po mecie 55tabsów	2006-03-04 19:55